首页

女s调教女m

时间:2025-05-28 16:21:02 作者:男子点外卖导致患病,需终身服药!这样点外卖更健康 浏览量:98993

  男子点外卖点出“心碎套餐”,需终身服药!你也存在这种用餐情况吗?

  当前,外卖已成为很多人生活中不可或缺的一部分。但当人们享受便捷的美食时,殊不知它正一点点损害自己的健康。

  男子日均点外卖2.5次导致患病!

  需终身服药

  据清华大学附属北京清华长庚医院微信公众号消息,不久前,该院接诊一位34岁患者李先生,他因突发胸痛就诊。经检查,血压达160/100毫米汞柱,低密度脂蛋白胆固醇(即“坏胆固醇”)水平为4.8毫摩尔/升,冠脉CTA 提示左前降支狭窄40%~50% 。

  医生询问后发现,李先生从事计算机编程工作,日均点外卖2.5次,最爱重辣烤鱼配奶茶,也不喜欢运动。经3个月严格饮食管理(禁外卖)配合药物治疗、运动康复,患者体重下降近10 公斤,“坏胆固醇”水平降至2.6毫摩尔/升。不过,已形成的血管斑块是无法完全消除的,李先生仍需终身服药控制。

  塑料包装是“血管毒剂”

不健康外卖

加上包装用的塑料盒

联手让心脏面临三重健康风险

  塑料包装是“血管毒剂”

  多家机构进行的最新检测显示,盛装热汤的PP 塑料餐盒达到70℃时,双酚A(一种广泛应用于塑料制造的化学物质,主要用于生产聚碳酸酯、环氧树脂等高分子材料)释放量超过国标4.2 倍,微塑料颗粒可穿透肠道屏障,在血管壁形成慢性炎症灶。

  长期暴露人群的颈动脉斑块发生率较正常人群高1.8 倍。这些化学物质就像砂纸,持续磨损血管内皮细胞保护层。

  高油、高盐、高糖累加伤害

  有观察研究发现,高销量外卖的脂肪含量普遍超标,单份外卖含油量平均达45 克,超出日推荐量50%。反式脂肪酸(主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类食品中)会促进“坏胆固醇”沉积,诱发动脉硬化。

  同时,外卖一般含盐量较高,如一碗酸辣粉含盐8.6克,相当于世界卫生组织两天推荐量。钠离子过量会引发水钠潴留,造成血压升高;血压每升高10 毫米汞柱,中风风险增加30%。另外,外卖的便捷性使奶茶、蛋糕等甜食更易得,持续高糖摄入可导致胰岛素抵抗,加速冠状动脉钙化进程。

  营养失衡的慢性绞杀

  大数据显示,外卖订单中绿叶蔬菜占比不足12%,膳食纤维摄入量仅为推荐值的1/3。蔬菜中镁、钾等护心营养素严重缺乏,会导致心肌细胞电解质紊乱。外卖还常以精制碳水为主食,使消费者的餐后血糖剧烈波动,持续刺激血管炎症因子释放。

  “三阶防御体系” 最大化减少伤害

  注 意

  在外卖无法完全取代的情况下,可采取“ 三阶防御体系”,最大化减少伤害。

  第一阶段,关注外卖标签,选择标注“少油版”“轻盐版”菜品,每份钠含量小于1 克为佳;要求商家菜饭分装,避免汤汁浸泡米饭而摄入隐形盐。

  第二阶段,吃外卖时,用热水简单涮一下过油的菜品,减少约15%的表面油脂;餐后适量饮用蔬果汁,补充钾离子、中和钠离子。

  第三阶段,周末花费2小时备餐,注意荤素搭配;心血管疾病高危人群建议配备可穿戴设备,实时预警餐后心率异常波动。

  本文来源:央视网 清华大学附属医院长庚医院 生命时报

  (央视科教微信公众号)

展开全文
相关文章
中国移民管理警察近半年缴毒4.5吨 遏制境外毒品内流

从客流方向看,今年国庆假期,长三角多地去往北京、青岛、广州、郑州、福州、厦门、长沙、南昌、西安等直通方向较为热门;上海、南京、杭州、合肥等长三角中心、副中心城市往来苏州、扬州、盐城、南通、宁波、金华、黄山、芜湖等管内方向出行需求旺盛。(吴君毅 殷立勤 制作 乐小敏)

台胞刘德文“灵魂摆渡”大陆老兵 盼两岸越走越亲

走进桂城,瀚天专精特新产业园(三山东区园)正在加紧建设。据介绍,该园区将力争通过三年建设,引入和集聚人工智能、集成电路、电子信息高端装备制造业(精密仪器)、生物医疗科技、电子信息、新能源等优秀专精特新企业,通过以投带招模式培育一批知名品牌企业,实现园区产值达到30亿元,力争成为助力桂城挺进“千亿镇街”的强大引擎。

英国通胀高企老牌零售商破产倒闭 上万名员工将失业

涉世未深的小王信以为真,瞒着母亲将账户信息和密码发送给对方,导致李女士名下银行卡损失共计2万余元。得手后,该网友马上将小王拉黑,后知后觉的她这才向母亲吐露了实情。

中新人物丨她成为科学家后,不想只当科学家

“与院前的急救情况有所区别,院后患者及家属有精力和时间对服务质量提出更高的要求,非急救医疗转运服务工作作为一项民生工程,是社会保障体系的重要组成部分,需要引导非急救转运服务的良性发展,切实保障患者的生命健康安全与合法权益。”吕国悦说。(完)

数读中国 | 490.9亿人次!流动的中国持续释放生机与活力

民政职业大学老年福祉学院智慧康养专业教研室主任李晶:“政府补一点,老年人自己掏一点,这种方式减轻了老年人的经济负担;另外一方面,在政府提供的产品清单中,老年人可以根据家里的实际情况去选择要换哪些新的东西,满足了老年人多样化多层次的需求。”

相关资讯
热门资讯